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一把梳子防脱发,每天只需五分钟

文章来源: 成都章光101   发布时间: 2017-12-26 13:53:10   点击次数:

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梳头,自古时起就被人们发现其有益于调养气血心神。明代《摄生要录》中有云:“发多梳,去风明目,不死之道也。”对于梳头,中医认为其能疏通血脉,理顺经络,而现代医学则更是明确提到过梳头不但可以调节人体中枢神经,更重要的是可以促进脑细胞的血氧供应,既能促进毛发生长,还能起到防脱和减少白发的作用。各位发友,今天就为大家分享一些梳头知识,大家不妨借鉴一下。


1/ 梳头的4大好处

❶ 舒经活血
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头是身体的重要组成部位,也是身体百脉诸阳汇聚之处,人的头部穴位和静脉分布较多,经常梳头,对经脉的疏通、活血有很大的辅助作用。
 
❷ 保养头发
古人认为,头发即是身体血液健康与否的体现,所以有“冬至夜子时,梳头一千二百次,以赞阳气,经岁五脏流通。名为‘神仙洗头法’ 。”的说法。现代医学对梳头以养发的解释是,毛发的生长需要头皮组织不断提供营养和氧气来维持,人在梳头时的温和剌激,通过神经反射作用,促进头部血液循环,满足头皮及毛发的血氧需求,加快细胞的新陈代谢,使头发变得乌黑光润。
 
❸ 保健提神
 经常梳头除了能养护头发之外,还能有效地保健身体。经常梳梳头,不仅可以明目、缓解头痛、预防感冒,甚至可以帮助身体降低血压,减少脑部疾病出现的几率。在繁忙工作之余,经常梳头还能缓解疲劳、延缓大脑的衰老,可谓一举多得。

❹ 清洁头部
 经常梳头还能有效剔除头部的部分掉发、断发、浮皮、污垢及分泌物等等,保持头发、头皮的清洁,促进头部的皮脂腺进行分泌,增加新陈代谢。


2/ 正确梳头就看这4点
❶ 手法&力度
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梳头的精髓在于手法和力度,日常梳头,发友们需要记住全头梳,即顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上,每个部位都要反复梳到。其次是梳头力度要适中,梳头用力过重则会刮伤头皮,中等力度为最佳,待头皮产生微热感最好。干性头发的发友们梳时可用力些;油性头发的发友们则应用力轻些,否则会刺激皮脂腺增加分泌。

❷ 梳头方向
 顺着头发生长的方向梳头,分别从头顶和两侧起始,自额头发际梳至颈后发根处,每个部位反复几次即可。

❸ 时间和节奏
 以上班族为例,早晚梳头各5分钟为宜,其余时间若能坚持则更好。对于梳头的节奏,建议各位发友梳头节奏要不缓不急,由轻到重,由慢到快,这样能更好地点按和刺激头部穴位。

❹ 4个关键部位要梳理
 额头发际部位
梳头时建议多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位)。
头顶百会穴
百会穴是身体的一个重要穴位,很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下,不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑,还能治厅失眠、健忘等症。
 头两侧
中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位,常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。
 脑后部位
经常梳理脑后部可以强肾、补血,进而缓解脑供血不足,帮助头脑清醒和肩颈部放松。
 
 PS:梳头时,发友们可以结合手指按摩。
方法:双手五指自然分开,用指端深入头发,从额前发际开治向脑后做环状揉按,然后再从两侧向头顶百会穴按摩。反复十次左右,用力均匀。

3/ 牛角梳子是最好的梳头工具
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其实,梳子和头发之间是存在秘密的,如果你是平时喜欢梳头,但每次梳头都会见到脱发、掉发的发友,更应该认真看一看下面为什么说牛角梳子是最好的梳头工具。

从梳子的材质来谈,综合对比大概是牛角梳>木梳>玉梳>塑料梳>金属。
目前最完美的梳子以角质梳子最佳;
 
第一,角质梳子比其他材质的梳子更光滑圆润,对毛鳞片几乎没有损伤,
第二,角质梳子也不会像塑料、金属质地的梳子那样出现静电,适合长期梳头。

北京电视台曾做过严谨的试验,相对木梳和塑料梳等一类传统材质的梳子,牛角梳对促进头皮血液循环的效果更好、更强大,头发变粗的效果也显著。所以“梳中牛角,养发护发”,一把牛角梳可谓是“养发利器”,坚持使用,积少成多,一定会有不错的养发效果。

4/ 梳头时应该注意的事情
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饱食后不要梳头:发友们切忌在饱食后梳头发会影晌脾胃功能。
湿头发不宜过分梳理:很多发友会觉得湿发才好梳,殊不知水分会令头发的蛋白质结构松散,发质会比平时更脆肠,这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成历害。
梳头次数不要太多:日常梳头并不是梳头越多越好,过多反而会加剧掉头发,以一次动作为标准,每天维持在50次左右就可以。
梳头应该先从散乱的毛梢开始:先用宽齿梳将头发梳开,再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发,能预防因头发打结而拉断发丝。

小结
每天清晨、午睡后和临睡前是梳头的最佳时间,很多发友想用梳头的方法来预防脱发,其实这一件非常不错的的方法,既简单也方便。但是发友们如果想通过梳头来治疗脱发,这就会有一定的局限性了。对于脂溢性、遗传性脱发等各类型雄性脱发而言,梳头治脱的效果并不客观。所以,没有出现脱发情况的发友们可以通过梳头的方式来预防脱发,对于已经脱发多年并且时间非常久的发友来说,根治脱发只能是植发手术。

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